Le blog

Lorsque je vais me coucher, je pense à tellement de choses que cela m'empêche de dormir chaque soir. Ma tête roule comme un hamster à...

Je suis une humaine hautement fonctionnelle. Je m’explique. Je suis en dépression depuis l’âge de 14 ans (avec quelques répits entre les...

Je suis assise à ma table de cuisine avec mon portable pour profiter un peu de la lumière naturelle du soleil au lieu de mon coin sombre...

Les signes physiques sont là pour nous alerter. L’anxiété, la dépression, la fatigue se ressentent dans la tête et dans le corps. Pour...

J'ai mis du temps à comprendre que j'avais un certain pattern dans mes relations amoureuses. Vaut mieux tard que jamais! C'est alors que...

Dimanche après-midi avec un splendide soleil dehors, il fait chaud, il fait beau, une belle journée. Je me sens semi-ensoleillée. Je suis...

Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours été perçue et vue comme étant très petite. Ce regard constant sur mon poids et ma taille a fini...

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu une tendance à imaginer la pire des situations. Un petit événement, une situation...

J’ai dans la tête une vieille histoire, une vieille cassette usée. Chaque jour commence par : Il était une fois « moi, loin de la...

Vous êtes hypocondriaque! Ces trois mots m'ont délivrée de la tonne de briques qui pesait sur mes épaules. Enfin, on mettait un...

C’est difficile pour moi de te parler de ça, mais je voulais le faire si ça peut ne serait-ce qu’aider une personne. J’ai longtemps...

Ma travailleuse sociale m’a donné une feuille avec les déclencheurs de mon anxiété, leurs impacts, ainsi que mes objectifs pour une...

J’ai décidé de prendre la gestion de ma médication en main. Question de ne pas me surdoser par accident (c'est déjà arrivé sur mon...

J'ai des enfants. Je t'entends d'ici me dire «Bon, une autre qui va blâmer ses enfants pour l'état de sa santé mentale». Mais non ! Je ne...

Ok, je ne sais pas comment je me sens. Suis-je en amour? Suis-je juste dans une phase «oh c’est le fun comme relation»? Ou encore une...

Le concept de la personne préférée ou la « favorite person » est propre aux troubles de personnalité. Cette personne peut être un ami, un...

Ils disent que je suis négatif, je me considère réaliste. Ils disent que j'angoisse pour rien, je considère qu'ils n'angoissent pas...

Je sais ce que tu te dis : évidemment que le quotidien influence nos émotions. Là-dessus, je vais te dire que tu as raison… mais que tu...

Ma maladie mentale, ça vient avec une culpabilité que j’ai du mal à m’expliquer. Je me sens coupable face à ma famille qui subit mes...

Plongeons dans les mystères de la paralysie décisionnelle pour mieux comprendre cette étreinte mentale.