Le blog

18 juil. 2023

Quand tout s'éclaire grâce au diagnostic

Née de l'union entre un père violent et une mère dépendante affective, j'ai grandi dans la violence physique et affective. Ma mère a...

4 juil. 2023

Super maman, tu as le droit d'être fatiguée

La psychologue de mon fils m'a demandé si j'étais fatiguée. Pas si j'avais eu une bonne nuit, non. Si j'étais fatigué de mon rôle de...

25 juin 2023

Quand craindre d’être abandonné rend toxique

Depuis mon enfance, j’ai été soumise à l’abandon de nombreuses fois, au point où, en tant qu’adulte, j’ai développé des problèmes...

11 juin 2023

Retour à la case départ

Une impression de déjà-vu, de revivre la même chose, 9 ans plus tard. Une mauvaise version du film Retour vers le futur. Je me revois en...

17 avr. 2023

TPL : Tester les autres

De plus loin que je me souvienne, je me suis toujours demandée si les gens autour de moi m’aimaient pour vrai. Plus jeune, je croyais que...

29 mars 2023

Mettre un pied dehors

Je suis toujours partante pour des sorties lorsque je suis avec un petit groupe de gens que je connais. Resto entre amies, cinéma en...

13 mars 2023

Dysphorie du rejet : je ne suis pas une drama queen.

"Est-ce que j'en ai trop dit? C'était trop personnel peut-être..." Il y avait tellement un gros malaise dans l'air. Je ne serai pas...

15 janv. 2023

Les NON-DITS, ça affecte la santé mentale

Les non-dits, c'est lorsque tu t'arrête avant de dire ce que tu ressens. C'est lorsque tu préfères te taire plutôt que d'exprimer tes...

19 déc. 2022

Mon arrêt de travail

Bienvenue dans le monde des péripéties de Valérie. Tout comme le printemps qui arrive avec ses nouvelles brises d'air frais, vient tout...

15 déc. 2022

Je le sais que tu as peur

Je le sais que tu as peur. Tu as peur de te montrer vulnérable. En même temps, c'est normal. Tu as l'impression qu'il n'y a que toi qui...

19 mai 2019

84000 pensées à la fois

Bonjour, je suis Jérémie, 26 ans, et j'ai un diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Non, je n’ai pas de manière spéciale...