Le blog

À chacun sa façon de faire son deuil. À chacun son rythme. À chacun son parcours de guérison. Dans mon cas, faire mon deuil passe...

Je suis assise à ma table de cuisine avec mon portable pour profiter un peu de la lumière naturelle du soleil au lieu de mon coin sombre...

Aujourd’hui est une journée réflexion. Ma thérapeute m'a demandé: tes enfants, France, est-ce qu’ils sont résilients? Est-ce que tes...

Je suis assez et je le vaux! Mais en même temps, tu fais quoi les journées où tout ce que tu te dis c’est que tu ne vaux rien? Tu fais...

Life as shattered my hopes and my dream. I’m a lost cause…. – Jelly Roll/Save me Aujourd’hui, je vis une peine plus grande que la...

Aujourd’hui, je t’apprends un nouveau mot : Dysthymie (triple point au Scrabble). Mais je te sens venir! Qu'est-ce que la Dysthymie?...

On pourrait penser que lorsque tu écris pour un blogue qui met de l'avant l'importance de prendre soin de sa santé mentale, tu n'as pas...

Un clown, c’est ce que je suis. Du moins, c’est comme ça qu’on me décrit. La fille «fofolle» qui lance des niaiseries plus vite que son...

Je viens d'écouter le documentaire de Jean-Philippe Dion sur le suicide de Gaétan Girouard. Je suis troublée, sous le choc. Ça m'a ramené...

Attention, le texte qui suit découle d'une montée de lait. Ces temps-ci, je me suis surprise à mentionner régulièrement mon diagnostic à...

À tous les ans, à l’approche du temps des fêtes, je ressens une profonde anxiété. Depuis quelques années, je n’aide plus à faire le sapin...

En 2022, l’auteure Marie-Christine Chartier publiait son roman En plein cœur de Saturne qui relate la relation d’Élise, une anxieuse, et...

Pendant longtemps, notre société a déclaré aux jeunes garçons que pleurer c’était être une fillette, qu’un gars, ça ne pleure pas. Chez...

Des fois, je trouve que je vis mes émotions négatives un peu trop intensément. Je réalise que je vis tout ce qui est négatif! Comme si ça...

Quand le soir arrive, mon esprit se met à trop réfléchir. L’hypersensibilité revient et l’anxiété se fait sentir. Même les exercices de...

En lisant le titre, je m’imagine ce qui t’a traversé l’esprit : ben voyons, non ce n’est pas correct! Quand on travaille sur un...