Le blog

20 oct.

Ma Dépendance au sucre : L'ennemi de ma santé mentale

Lundi matin 7h00: je dois me lever pour aller travailler. Je m'habille rapidement. Même pas coiffée et déjà, je suis dans la voiture en...

9 mai

Santé mentale : Quand ça part en vrille

Je suis assez et je le vaux! Mais en même temps, tu fais quoi les journées où tout ce que tu te dis c’est que tu ne vaux rien? Tu fais...

26 avr.

Accepter ses forces, pas juste ses faiblesses

Ma travailleuse sociale m’a donné une feuille avec les déclencheurs de mon anxiété, leurs impacts, ainsi que mes objectifs pour une...

8 févr.

Syndrome de l'imposteur

Il se cache en moi depuis que je suis enfant le doute de ne pas être à la hauteur. Mais surtout qu’on me démasque et qu’on réalise qu’en...

30 nov. 2023

Ces mots qui apaisent

Je ne sais pas si je suis la seule, mais à travers toutes les épreuves, toutes les émotions et les états d'âme, une des seules choses...

28 sept. 2023

Un soldat à la guerre - Surmonter les journées difficiles

On nous demande de sourire à travers une armée de gens malheureux. On nous demande de continuer d’aller travailler comme si de rien...

3 juin 2023

À la recherche de cette force en moi

«Please, sedate me!» Un jour, j’écoutais une série qui se nomme Grey’s Anatomy. Dans l’épisode visionné, une femme forte du nom de...

19 mai 2023

Un sentiment de vide ou de trop-plein?

Je me trouve à fixer le plafond. Depuis quand? Je ne sais pas. Peut-être quelques secondes, quelques minutes ou bien même quelques...

29 avr. 2023

La résilience : Un poids qui peut briser

On ne voit pas le poids de la résilience. On entend seulement son son quand elle brise. Dès ma tendre enfance, la vie m'a mis plusieurs...